J'ai découvert la Sophrologie dans un contexte d'épuisement professionnel et de déprime profonde. Dès la première séance avec Sophie, j'ai ressenti un léger mieux. J'ai d'abord cru à un hasard, il m'était difficile d'imaginer que quelques exercices simples combinant respoiration / mouvement / visualisation pouvaient avoir un tel impact. Mais au fil des séances et de la pratique, j'ai pu vérifier la puissance de cet accompagnement et des outils. En quelques semaines mon état s'est largement amélioré et maintenant je pratique seule en fonction de mes besoins. C'est très efficace et facile à intégrer au quoitidien. J'ai depuis expérimenté la réflexologie : pur moment de détente et de relaxation, avec des effets très positifs sur mon énergie et sur mes ressentis. Sophie est très professionnelle, empathique et chaleureuse. Elle prépare et choisit avec pertinence le protocole des séances en fonction des besoins et le résultat est très efficace. Je recommande vivement. Merci Sophie (et à bientôt !).

Avec mon suivi en sophrologie, j’arrive désormais à gérer mes émotions fortes et à retrouver le calme par le biais notamment des exercices de respiration, Une pratique que j’ai installe dans ma vie quotidienne. Une expérience positive. Merci.