Je me suis tournée vers la sophrologie après avoir tout essayé pour retrouver le sommeil et me débarrasser d’un bruxisme très envahissant. Quelques séances ont suffit pour que le lâcher prise opère et que les améliorations se fassent sentir. Aujourd’hui le sommeil es revenu et le bruxisme parti. Merci Sophie

Je suis arrivé chez Sophie pleine d'angoisses et de stress. Dès la première séance, j'ai su que choisir la sophrologie pour passer cette période de ma vie était un bon choix. On se sent écouté, guidé avec douceur et empathie. Les séances et les exercices me permettent de relativiser, prendre du temps pour moi, faire le plein d'énergie. Je recommande les yeux fermés. Merci Sophie

J'ai découvert la Sophrologie dans un contexte d'épuisement professionnel et de déprime profonde. Dès la première séance avec Sophie, j'ai ressenti un léger mieux. J'ai d'abord cru à un hasard, il m'était difficile d'imaginer que quelques exercices simples combinant respoiration / mouvement / visualisation pouvaient avoir un tel impact. Mais au fil des séances et de la pratique, j'ai pu vérifier la puissance de cet accompagnement et des outils. En quelques semaines mon état s'est largement amélioré et maintenant je pratique seule en fonction de mes besoins. C'est très efficace et facile à intégrer au quoitidien. J'ai depuis expérimenté la réflexologie : pur moment de détente et de relaxation, avec des effets très positifs sur mon énergie et sur mes ressentis. Sophie est très professionnelle, empathique et chaleureuse. Elle prépare et choisit avec pertinence le protocole des séances en fonction des besoins et le résultat est très efficace. Je recommande vivement. Merci Sophie (et à bientôt !).

Avec mon suivi en sophrologie, j’arrive désormais à gérer mes émotions fortes et à retrouver le calme par le biais notamment des exercices de respiration, Une pratique que j’ai installe dans ma vie quotidienne. Une expérience positive. Merci.

super moment de detente corporelle et mentale, avec la reflexologie plantaire c est ma deuxieme séance et je suis ravi

Depuis plusieurs mois, j étais dans un état dépressif. J"ai suivi les séances de sophrologie . A la fin de l accompagnement j ai pu retrouver un e certaine sérénité dans mon quotidien.. je continue certains exercices chez moi qui me font du bien chez moi..

Sophie est très attentive, je me sentie très détendue après le massage des pieds. Mes tensions en haut du dos se sont apaisées et je me suis sentie bien mieux dans mon corps. A refaire

J ai reçu 5 séances de réflexologie qui se sont avérées tres efficaces pour resoudre differents problèmes sans compter la detente qu élles m ont procurées Séances non douloureuses tres agréables et une thérapeute a l écoute Je pense revenir temps à autre pour entretenir mon bien etre retrouve

Sophie m'a accompagné sur la gestion de mes émotions et ma confiance et estime de moi. En quelques mois, j'ai complétement évolué ! Sophie nous fournit également une sorte de boîte à outil pour faire face au quotidien, ainsi que des séances de relaxation et de visualisation enregistrées, ce qui est très agréable pour la pratique à la maison. Je recommande vivement ! C'est une expérience hyper enrichissante et très bien accompagnée par l'excellente professionnelle qu'est Sophie.

Un accompagnement en sophrologie vraiment bénéfique je ne voyais plus de solution quant à mon état de stress, un corps qui lâchait, je n arrivais plus à me concentrer. Garce aux séances( aux exercices et accompagnement de Mme lachenal ) J’ai retrouve ma sérénité d’antan Merci

J'ai 17ans, je suis au lycée Blaise Pascal à Charbonnières-les-bains. J'ai eu besoin d'un suivi complet en sophrologie avec Sophie Lachenal. Cela m'a permies d'enlever mes doutes, mes peurs et aussi me poser des questions sur ma personnalité et mon futur avenir. J'ai apprécié le côté de bienveillance, nous pouvons parler de tout. Je me suis toujours senti en confiance, sans jugement. Je l'a trouve cool ! Merci ! Si tu es ado comme moi et que tu as des problèmes quels qu'ils soient, tu peux faire une séance avec qu'elle sans te poser de question. Elle t'aidera et te guidera et tu sortiras de la séance changé. Tu pourras alors devenir vraiment toi en toute confiance !

Merci pour cette Séance relaxation un combiné réflexologie/sophrologie Honnêtement un résultat épatant, extrême détente, je me suis sentie ressourcée régénérée une sensation d être vraiment bien. Une seule envie recommencer …

Un accompagnement concluant. J’ai appris à prendre du recul, à lâcher prise, je me sens de nouveau sereine et ça fait beaucoup de bien. Les séances étaient tellement agréables à vivre que j’attendais ce moment de calme toute la semaine, J’ai intégré les exercices de sophrologie dans ma vie quotidienne comme des réflexes. J’ai apprécié la bienveillance et le professionnalisme de Madame lachenal. Je reviendrais pour des séances de relaxation.

Mme Lachenal est une sophrologue très professionnelle. Après avoir découvert notre problématique, nos besoins, elle a adapté son programme de manière personnalisé. Le mien était conçu autour de techniques de respiration permettant le lâcher prise. Il était suivi d’une séance de relaxation d’une incroyable efficacité. Je garde en mémoire de nombreux outils utiles à vie. Mon conjoint et ma fille ont testé également ses techniques pour d’autres motifs et ont été eux aussi conquis ; entre autre, la réflexologie plantaire contribue à une réelle détente, et ma fille a gagné en confiance et concentration pour passer son concours. Merci à Mme Lachenal pour le bien être apporté.

Expérience concluante pour moi. J’ai retrouvé confiance en moi et ai pu surmonter un passage très difficile. Je suis boosté et serein pour avancer. Merci pour votre professionnalisme et votre gentillesse.

Je recommande cette sophrologue Elle est bienveillante, à l’écoute et les résultats sont là. Ma fille de 10 ans gère beaucoup mieux ses émotions, s’endort plus facilement. Elle a été ravie de son accompagnement et demande même à y retourner pour le plaisir. .

Merci pour cet accompagnement, conseils et soutiens Une préparation mentale qui m’a aidé à passer mon examen tant redouté Je m ‘y suis rendue sereine, confiante, bien préparée et concentrée Et avec à la clé une jolie réussite

J'ai fait des séances de sophro -respiration et de relaxation qui m'ont fait beaucoup de bien. Merci à Sophie pour son travail sérieux et sa gentillesse.

J'ai un très bon souvenir des séances passées avec Sophie Lachenal. A chaque séance, je ressortais redynamisée dans mon corps et dans ma tête. Elle a toujours été à l'écoute et a su trouver les bons mots. J'ai à présent des "outils clés en main" (détails des séances et relaxation audio). J'ai appris, grace à elle, à utiliser la sophrologie au quotidien... Merci à elle.

Je recommande!!! Les séances m’ont apporté beaucoup de bien. La sophrologue est à l’écoute et bien veillante. C’est une excellente expérience.

Que du bonheur cette heure de relaxation : le combo de la Sophro et la réflexologie : royal! Je reviendrai c’est sur. Merci pour ce moment

Super contente de mes séances de réflexologie pour retrouver de la vitalité, très bon résultat. Je recommande cette réflexologue sympathique qui est à l écoute de ces clients

Sophie est une excellente sophrologue! J’ai vu mon quotidien boulversé grâce à son suivi! Un immense merci!

Sophie est une personne chaleureuse, à l'écoute et très professionnelle. Son approche bienveillante et les outils qu'elle utilise m'ont bluffé par leur efficacité ! C'est une sophrologie que j'irai revoir avec plaisir et confiance et que je recommande sans réserve !

Très bon suivi, bienveillance et excellents résultats. très bonne préparation mentale pour les concours. Depuis je dors mieux, je suis plus apaisé et serein.

Bienveillance et écoute ont été les maîtres mots tout au long des séances. Le suivi de sophrologie m’a permis de retrouver calme et sérénité ( et on parait de loin !!!). Tout en me donnant des outils que j’utilise encore aujourd’hui quand la quotidien me joue des tours ...

Une sensation de détente incroyable qui s’accompagne d’une disparition du stress. Très satisfait.

Très professionnelle, à l’écoute, son adaptabilité à la personne m’ont permis de prendre la parole en public dans mon entreprise. J’ai pu m’imposer à l’oral en.utilisant les outils de sophrologie pratiqués lors de chaque séance.que je peux refaire chez moi. Merci .

J ai adoré ma scéance de reflexologie plantaire! J ai fait une sieste d une heure en sortant ; détente assurée !